●腰痛でお困りのS・M様 49歳 女性 にお伺いいたしました。
平成26年1月11日(土)に整体で肩こり・首凝りなど上半身のマッサージを受けました。そのとき腰も凝っていると言われ腰にもマッサージを受けました。
翌日、平成26年1月12日(日)より、何か「もみかえし」のような筋肉痛みたいなものがありました。でもそのうち治るだろうと思ってエアロビクスのレッスンをその日に90分、次の日には半日受けました。
すると平成26年1月13日の晩より腰痛がひどくなり、翌日から2日間普通に歩くことが出来なり仕事も休んでしまいました・・・(>_<)
平成26年1月14日に整形外科を受診しレントゲンをとってもらっても異常はなく痛み止めのロムカム2週間分とロキソニンシップを処方されました。
その後だんだん良くなってきて急性期の痛みは引いた感じでしたが、平成26年2月12日くらいに腰を捻ってそこから1月のときのような痛みがぶり返してきました・・・(>_<)
痛みはじっとしていてもうずくしだるく、どの動作もつらいですが、特に前後屈と左に捻る動作がつらいです。・・・(>_<)
このままでは日常生活や仕事にも支障がでるし、何より1日でも早くエアロビクスがしたいのでインターネットで調べて早速連絡を取り予約しました。
痛みを確認しながら身体にふたんをかけずにやってもらったので安心感して施術を受けることができました。
施術後筋肉の緊張は最初よりも緩んだ感じで2,3回目にはかなり楽に動けるようになりました。
その後1週間ぐらいは楽に生活出来るようになりました。しかし、油断して動きすぎたのか?痛みがまた、ぶり返してしまいました・・・(>_<)
そしてまた、施術を受け徐々に楽になり先生から教わった自己療法体操をやっているとかなり改善し復活してきました。この調子なら今週か?来週にはエアロビクスにも行けそうな感じにまでなってきました。(^_^)
先生から楽になったからといって決して無理せず徐々に行なうように言われました。自分でもそのつもりでいるのですが・・・(^_^;) また、ストレッチングの方法も一般的なやり方とは違い、負傷時のやり方も教わり何だか安心感がでてきました。
日常生活での注意事項や自分で行なう自己療法体操など総合的に指導と施術をいていただけるので、安心感と症状の改善に向けての希望が湧いてきます。この施術法は受けてみないとその良さがわからないと思うのでなかなか良くならない人は是非、受けてみたらと思います。